我不小心格式化了我的 GoPro 存储卡，丢失了最近一次旅行中的重要视频。我已经立即停止使用这张 SD 卡，因为我不想覆盖任何内容。格式化后有没有安全的方法可以恢复已删除的 GoPro 影像，哪些恢复软件或步骤能让我有最大的机会找回这些文件？
是啊，这很糟。我也遇到过类似的 SD 卡惊魂，第一步其实很简单。现在就停止使用这张卡。
不要再拍更多片段。不要格式化它。也先不要运行修复工具。在这类卡上，被删除的 GoPro 素材通常会一直留在那里，直到有新数据覆盖上去。如果你继续录制，恢复成功的几率会迅速下降。
先检查这些
- 如果你订阅了 GoPro 服务，先登录并查看你的云端媒体库以及回收站文件夹。
- 把卡重新插回 GoPro，看看相机是否会弹出自己的修复提示。
- 浏览一下卡里的 LRV 文件。那些是小尺寸的预览副本。画质确实不高，但我见过它们在完整文件损坏时救回一个片段。
如果在卡片视图中已经看不到文件了
我会试试 Disk Drill。我曾经用它恢复过一次相机素材，效果比我预期的要好。对 GoPro 内容来说，最值得尝试的是它的 Advanced Camera Recovery 模式。
这个模式之所以重要，是因为运动相机上的 GoPro 视频文件常常会以大量碎片的形式分散在整张卡上。有些恢复应用能找到文件碎片，但到了把视频重新拼成可播放文件这一步就失败了。最后你得到的片段可能打不开、播放到一半卡住，或者导出后完全不能用。
根据我的了解，这个模式就是为运动相机、无人机和行车记录仪这类设备设计的，因为碎片化录制在这些设备上很常见。它支持 MP4 和 LRV 这类 GoPro 格式，这也是我会把它排在这里推荐列表前列的主要原因。
恢复过程中我会做的事
- 使用读卡器。我比起直接把 GoPro 连到电脑，更信任这种方式。
- 把恢复出来的文件保存到另一块硬盘。不要往这张 SD 卡里写回任何东西。
- 如果这张卡报错、频繁断开连接，或者表现不稳定，先做一个完整的逐字节镜像。扫描镜像，不要扫描原卡。
如果视频消失之后你还没有录入太多新内容，那你仍然有相当不错的机会。不是百分之百。但还是值得一试。
是的，如果只是快速格式化，你的机会仍然不错。GoPro 和 SD 卡通常只是先清除文件索引。视频数据会一直保留，直到被新拍摄的内容覆盖。你立即停止使用是正确的做法。
我同意 @mikeappsreviewer 的一点，保持存储卡原样不动。我对把卡放回 GoPro 里处理提示这点有些不同意见。现在我会避免使用相机。改用电脑上的优质 USB 读卡器，让相机完全不参与。
我接下来会这样做。
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先检查存储卡健康状况。
在 Windows 上，使用像 H2testw 这样的工具时，只能对克隆镜像操作，不要对原始存储卡操作。在 Mac 上，如果你的读卡器支持，检查 SMART。如果卡状态不稳定，先用 USB Image Tool 或 ddrescue 之类的工具克隆它。 -
制作 SD 卡的完整镜像。
这比很多人想的更重要。恢复软件在扫描镜像文件时效果更好，而且如果存储卡在扫描过程中开始损坏，你也能保护原卡安全。如果卡是 64GB，就制作一个 64GB 的镜像。这一步很枯燥，但确实能帮到人。 -
用专为视频设计的恢复软件扫描镜像。
Disk Drill 在这里是个可靠的选择，尤其适合运动相机素材。GoPro 文件经常会发生碎片化，普通的取消删除工具会漏掉 MP4 的部分内容。如果 Disk Drill 找到了 .MP4 和 .THM 文件，把它们全部恢复到另一块硬盘，不要恢复回这张卡。 -
检查修复后的播放情况。
有些恢复出来的 GoPro MP4 文件大小看起来正常，但就是打不开。如果发生这种情况，试试 untrunc 或视频修复工具，并使用同一台 GoPro、相同设置拍摄的另一段片段作为参考文件。相同分辨率和 fps 很重要。 -
查找分段文件。
GoPro 经常把长时间录制拆分成多个片段。如果一个文件不见了，下一个分段可能还在。按日期和大小搜索，不要只看文件名。
如果你想看一个干净利落的分步教程，了解相机存储卡恢复和找回已删除的 GoPro 视频，这份指南值得一看，观看这个用于恢复丢失 GoPro 素材的相机 SD 卡恢复教程
还有一点很多人会忽略。完全格式化比快速格式化更糟。如果你使用的是 GoPro 的普通格式化选项，通常仍然可以恢复。如果你在 PC 上格式化，并写入了新的文件系统和测试文件，成功率会迅速下降。
所以，是的，仍然有恢复的可能。先给存储卡做镜像。用 Disk Drill 扫描镜像。把恢复结果保存到别处。如果这些素材无法替代，而存储卡开始断连或发出咔嗒声，立即停止，并在情况变得更糟之前送到专业实验室。
是的，可能可以。立即停止使用这张卡是你能做的最明智的事情。
我大体上同意 @mikeappsreviewer 和 @suenodelbosque 的看法，但我对在恢复之前做太多“检查”这件事没那么认同。每多一次挂载、扫描或相机提示，卡就多一次以奇怪方式被触碰的机会。我会尽量保持非常简单。
我会这样做：
- 如果 SD 卡适配器上有物理写保护开关，就把卡锁定
- 使用不会随机断开的读卡器
- 只在电脑上进行恢复
- 恢复到你的硬盘，绝不要写回 GoPro 卡
另外，不要只凭文件名来判断结果。GoPro 片段恢复后通常会变成通用名称，或者根本没有文件夹结构。按文件大小对恢复出的文件排序，并手动预览它们。很多人会错过自己的素材，因为他们以为还能看到原始命名。
如果格式化是在相机里进行的，恢复成功的概率通常比人们想象的更高。如果你是在 PC 上做了完整格式化，那确实更麻烦一些。仍然不是不可能，只是没那么干净。
Disk Drill 在这里算是一个合理的选择，因为它在处理相机存储介质方面往往比基础的取消删除应用做得更好。我还会留意 .THM 附属文件和低分辨率代理文件之类的东西，因为这些可以帮助你识别恢复出来的哪个 MP4 对应哪个片段。
如果你想再看一个真实案例，这里还有一篇有用的参考：GoPro Hero 8 视频丢失恢复讨论帖，含实用修复方法
所以，是安全的方法吗？大体上是的。所谓安全，就是：不要再使用，不要写入，恢复到另一块硬盘，而且不要为了“看看它还在不在”就一直去折腾这张卡。
是的，格式化后您仍然可以恢复 GoPro 视频，但我会跳过一些人建议的一件事：我不会一遍又一遍地挂载存储卡，只为了检查文件夹或等待相机弹出修复提示。@suenodelbosque、@stellacadente 和 @mikeappsreviewer 关于让存储卡保持未使用状态这一点是对的，但在我看来，最安全的做法是尽量少接触，而不是更多。
关于 GoPro 存储卡，人们经常忽略的几点：
- GoPro 素材可能仍存在于 exFAT 分配残留中，因此普通文件浏览器显示为空几乎说明不了什么。
- 有些恢复出来的片段其实是正常的，只是 MP4 头损坏了，所以在修复之前看起来像是坏的。
- 如果存储卡是在相机内格式化的，恢复成功率通常比在电脑上执行长时间/完全格式化后更高。
我会这样做：
- 使用靠谱的 USB 读卡器，不要用相机。
- 如果可以，用适配器锁把 SD 卡设为只读。
- 用能够识别相机媒体的工具扫描它。Disk Drill 在这里是一个合理的选择。
- 将所有恢复出来的内容保存到您的电脑或外置硬盘。
- 如果恢复出来的 MP4 文件无法播放，先尝试用 ffmpeg 对它们进行重新封装，再判断它们是否没用。
Disk Drill 优点：
- 擅长查找已删除/已格式化的相机文件
- 通常可以简单地预览和整理结果
- 比基础的反删除工具更擅长恢复碎片化媒体
Disk Drill 缺点：
- 如果数据已被覆盖，它也不是万能的
- 对大容量存储卡进行深度扫描可能需要一些时间
- 有些文件在恢复后可能还需要单独进行视频修复
总结：如果您在第一时间停止使用这张卡，恢复机会仍然相当不错。