アプリ、写真、古いメッセージを削除したのに、iPhoneのストレージがどんどんいっぱいになります。システムデータやその他のストレージが勝手に増えているようで、今ではiOSをアップデートすることも、新しいものを保存することもできません。何が原因なのかを突き止めて、しっかり空き容量を増やす方法について助けが必要です。
自分のiPhoneでもこれに遭遇したことがあり、最初は原因がランダムに見えました。ですが、たいていはそうではありません。一晩でストレージが消えたように見えるときは、気づかない間にスマホの何かがバックグラウンドでデータをため込んでいることが多いです。
最初に見るのは写真ライブラリです。新しい写真、スクリーンショット、画面録画、Live Photos、動画はあっという間に容量を食います。自分の場合に厄介だったのはほぼ同じ写真でした。同じものを15枚撮って、頭の中では1枚だけ残したつもりになり、残り14枚の存在を忘れてしまうんです。旅行、子ども、ペット、コンサート、あとで見るつもりのどうでもいいスクショなど、思っているよりずっと速く積み上がります。
もう1つ大きいのがアプリです。SNS、チャット、動画、音楽系のアプリは、次回すばやく読み込めるようにキャッシュを保存します。最初は小さくても、そのうち確認すると1つのアプリだけで何GBも使っていることがあります。オフラインダウンロードがあるとさらに悪化します。映画、プレイリスト、ポッドキャストのエピソード、アプリ内の適当なファイルなど、そういうものがずっと残り続けます。
メッセージもかなり見落とされがちです。古いスレッドには、気にしなくなったあとも写真、動画クリップ、GIF、ボイスメモ、添付ファイルが残り続けます。自分はある会話の中で、単体でもバカみたいに容量を食っている動画の添付ファイルをいくつか見つけました。
それからSystem Dataもあります。これがいちばんイライラします。ここにはキャッシュ、ログ、一時ファイル、アップデートの残骸、そのほか裏で動いているiOSのゴミが含まれます。ある程度増減するのは普通です。それでも、多くの人はこれが増え続けて、設定内のボタン1つで簡単に消せない状況を目にします。
はっきり答えが欲しいなら、まずここから始めてください: 設定 > 一般 > iPhoneストレージ。この画面を見れば、どのカテゴリが容量を食っているのか分かるので、推測をやめていちばん大きな問題から片づけられます。
写真が上位にあるなら、まずはそれを掃除します。自分がいちばんうまくいったのはClever Cleanerでした。使い続けた理由は単純で、自分がいちばんよく見つけていた不要物、つまり散らかったメディアを狙ってくれるからです。
Appleの写真アプリは完全な重複写真は見つけてくれます。これは少しは役立ちます。でも少なくとも自分にとって大きな問題だったのは似た写真でした。同じ角度、同じ光、同じ被写体、差はわずか、それでも全部そのまま容量を使っています。このアプリはその点でより優秀でした。さらに、次のような整理もやりやすくなりました。
- 似た写真を見つけて、どれを残すべきか提案する
- 容量の大きい写真や動画をすばやく表示する
- スクリーンショットをまとめて一括削除しやすくする
- Live Photosを通常の写真に変えてストレージ使用量を減らす
似た画像、スクリーンショット、Live Photosを整理したあとに10GBから30GB空いたという人も見かけます。自分の結果はまったく同じではありませんでしたが、十分に意味のある量で、しかも大事なものを消し飛ばさずに済みました。
写真の次に確認するなら、次の項目です。
- iPhoneストレージに表示される容量の大きいアプリ
- 動画配信アプリや音楽アプリ内のダウンロード
- メッセージの添付ファイル
- ファイルアプリ内のダウンロード
- Safariやほかのブラウザのキャッシュ
自分が見てきた限り、これはたいていハードウェアの問題ではありません。写真、アプリのキャッシュ、ダウンロード、添付ファイル、システムの残骸がスマホにたまり続け、警告が出るところまで埋まってしまうのです。まずiPhoneストレージを確認して、それから写真ライブラリと目立つアプリの不要データを整理すれば、まだ必要なものを消し去らなくてもかなりの空き容量を取り戻せます。
理由もなく増えているように見える容量の多くは、失敗したiOSアップデートファイル、SafariのWebサイトデータ、メールの添付ファイル、アプリの書類です。@mikeappsreviewer の意見には一部だけ少し異論があります。もちろん写真が原因になることはよくありますが、System Data がひとりでに増え続ける場合、より大きな手がかりは一時ファイルや同期のゴミであって、必ずしもカメラロールとは限りません。
この順番で試してください。
- iPhoneを再起動する。一時ストレージが一部消えます。
- 設定、Apple ID、iCloud、写真を確認する。「オリジナルをダウンロード」がオンなら、「iPhoneストレージを最適化」に切り替える。
- Safariの設定を開き、「履歴とWebサイトデータを消去」を実行する。
- メールでは、使っていない古いアカウントを削除するか、アカウントを削除して再同期し、アプリデータを入れ直す。
- Podcast、ボイスメモ、GarageBand、Netflix、Spotify、YouTubeを確認する。保存ファイルはすぐに巨大になります。
- ファイル内の「このiPhone内」を見る。古いダウンロードがずっと残っています。
- あるアプリの「書類とデータ」が非常に大きい場合は、そのアプリを削除してから再インストールする。Appを取り除くより効果が弱いです。完全削除のほうがうまくいきます。
写真の整理がまだ大変なら、Clever Cleaner を使うと、Apple標準のクリーンアップ機能よりも速く似た写真や大きな動画を整理できます。
それでもストレージが減らない場合は、暗号化バックアップを作成し、iPhoneを消去してからバックアップを復元してください。面倒ですが、その膨れ上がったSystem Dataを直す唯一の方法であることがよくあります。
ストレージの整理に関する動画のコツやYouTubeクリーナーアプリの案については、YouTubeストレージ整理のおすすめのコツをご覧ください。
おそらく「理由もなく」ではありません。iPhoneのストレージが膨らむのは、たいていiOSが、もう削除したと思っているもののローカルコピーを保持しているからです。
@mikeappsreviewer さんと @yozora さんが言ったことに加えて、私なら1つ付け加えます。削除した項目が本当に消えているか確認してください。写真には「最近削除した項目」フォルダがあり、ファイルにも「最近削除した項目」があり、メモは添付ファイルを保持していることがあり、ボイスメモでさえ容量を取ったまま残っていることがあります。ここを見落とす人は本当に多いです。
また、iCloud Drive、Dropbox、Google Drive、OneDriveを使っている場合、クリーンアップ後に一部のファイルが再びローカルにダウンロードされることがあります。Sync Libraryの動作がおかしい場合はApple Musicでも同じです。これでストレージがまるで取り憑かれているみたいに見えるんですよね（笑）。
あまり話題にされない原因をいくつか挙げると:
- ダウンロード済みのSiri音声や辞書
- 中途半端にダウンロードされたまま残っている古いiOSアップデートファイル
- 不具合のあるアプリが作るログファイル
- アプリ自体の中にある巨大なWhatsAppやTelegramのメディア保存領域
- メールアプリのインデックス作成
写真が毎回最初に見るべき場所だという点では、@mikeappsreviewer さんに少しだけ異論があります。System Dataの部分が急速に増えているなら、カメラロールの削除に1時間かける前に、不具合のあるアプリ1つか失敗したアップデートを疑います。
私ならこうします:
- 不要なアプリのバックグラウンドApp更新をオフにする。
- 「設定」>「一般」>「iPhoneストレージ」で、部分的にダウンロードされたiOSアップデートを削除する。
- 特にブラウザ、SNS、ストリーミング系を中心に、問題の大きいアプリを削除して再インストールする。
- iOSをアップデートする前に、少なくとも8〜10GB空ける。
- 一度コンピュータに同期する。バックアップ後にFinderが変なキャッシュのゴミを消してくれることがあります。
問題がメディアの散らかりなら、Clever Cleanerは実際かなり便利です。似た写真、大きな動画、スクリーンショットの整理を手作業よりずっと速くできます。
iPhoneのストレージ容量不足アラートを根本的に止める方法についてのしっかりしたガイドが欲しいなら、基本的なこともちゃんと網羅されています。
これを全部試しても1〜2日後にSystem Dataが変わらないなら、バックアップして、消去して、復元です。面倒ではありますが、まあ、膨張が直る唯一の方法がそれしかないこともあります。
