Mac에서 SSD의 영구 삭제된 파일을 복구하는 방법은?

실수로 Mac의 SSD에서 중요한 파일을 영구 삭제했는데, 휴지통이나 백업에도 없습니다. 무엇인가 덮어쓰기되기 전에 SSD에서 삭제된 Mac 파일을 복구하는 가장 좋은 방법을 찾고 있습니다. 실제로 효과가 있는 Mac SSD 데이터 복구 도구나 단계로 성공해 본 분이 있나요?

저도 이걸 전에, 한 번이 아니라 여러 번 망친 적이 있습니다. 휴지통을 비우고 나면, 꼭 필요했던 파일이 그 안에 있었다는 걸 깨닫고 가슴이 철렁 내려앉죠. 가장 먼저 할 일은 Mac 사용을 멈추는 것입니다. 계속 탐색하지 말고, 뭔가를 설치하지도 말고, 가능하다면 백그라운드 작업이 계속 돌아가게 두지도 마세요. 드라이브에 새로 쓰기가 발생하면 삭제된 파일이 있던 공간을 차지하게 됩니다. 그 블록이 다시 사용되면 복구는 순식간에 훨씬 어려워지거나, 아예 실패할 수도 있습니다.

제가 진행할 순서는 이렇습니다. 빠르게 확인할 수 있는 것부터 시작해서, 쉬운 방법이 모두 막혔을 때에만 시도했던 것들까지입니다.

1. 가장 먼저 눈에 띄는 것부터 확인하세요

삭제가 1분 전에 일어났다면 Command+Z를 누르세요. 네, 기본적인 방법입니다. 그래도 해볼 만합니다. macOS는 그 이후에 별다른 작업을 하지 않았다면 가끔 휴지통으로 이동한 것을 되돌려 줍니다.

그다음 휴지통을 다시 확인하세요. 한 번 더요. 비어 있다고 확신했는데 목록에서 놓쳐서 파일이 그대로 있는 걸 나중에 발견한 적이 있습니다.

파일이 SD 카드, USB 드라이브 또는 외장 디스크에 있었다면, 그런 장치에는 각자 숨겨진 휴지통 폴더가 있다는 점을 기억하세요. 장치를 다시 연결하고 다시 확인하세요. 파일이 보이면 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭한 다음 되돌리기를 사용하세요.

2. 복구 앱을 건드리기 전에 백업을 확인하세요

Time Machine을 사용한다면, 이게 가장 깔끔한 해결책입니다. 파일이 원래 있던 폴더를 여세요. 메뉴 막대에서 Time Machine 아이콘을 클릭하고 백업 브라우저를 선택한 다음, 삭제되기 전 시점으로 되돌리세요. 파일을 복원하고 나머지 하루를 편하게 보내면 됩니다.

Time Machine이 없나요. 괜찮습니다. iCloud.com을 확인하세요. 데스크탑 및 문서 동기화가 켜져 있었다면, 파일을 30일 동안 보관하는 최근 삭제된 항목 영역이 있습니다. 분명 사라졌다고 생각했던 파일이 거기에 나타난 적이 있습니다.

3. 백업이 비어 있다면 복구 소프트웨어를 사용하세요

백업이 없다면, 대부분의 사람이 이 단계까지 오게 됩니다. 제가 최신 Mac에서 가장 잘 작동하는 것을 본 것은 Disk Drill입니다. 최신 Apple Silicon 기기를 포함한 현재 macOS 빌드에서는, 제가 사용해 본 오래된 복구 도구들보다 더 안정적으로 작동하는 편입니다.

최신 Mac이 여기서 까다로운 데에는 이유가 있습니다. T2가 탑재된 시스템과 Apple Silicon 기기는 저장소를 잠그고 암호화하는 방식이 예전 복구 앱들이 제대로 처리하지 못했던 수준입니다. 일부 오래된 도구는 스캔은 하지만 멈추거나 쓸모없는 결과를 내놓습니다. 이 도구는 다루기가 더 쉽습니다. 드라이브를 선택하고 스캔을 실행한 다음, 돈이나 시간을 잘못된 대상에 쓰기 전에 미리보기를 확인하세요.

오픈소스 도구를 좋아하고 다소 투박한 점이 괜찮다면, PhotoRec도 또 다른 방법입니다. 무료입니다. 터미널 스타일 워크플로를 싫어하는 사람에게는 저는 이걸 권하지 않겠습니다. 또한 원래 파일명을 유지하지 않기 때문에, 결국 f12345.jpg 같은 이름의 파일 더미를 정리하게 됩니다. 사진 열 장을 잃어버린 정도라면 괜찮습니다. 하지만 수백 개의 혼합 파일이 들어 있는 프로젝트 폴더를 잃어버렸다면, 금세 고된 작업이 됩니다.

4. APFS 스냅샷 찾기

이건 자주 놓치는 부분입니다. 전체 Time Machine 설정이 없어도 macOS는 업데이트나 시스템 이벤트 이후에 로컬 APFS 스냅샷을 보관하는 경우가 있습니다.

디스크 유틸리티를 열고 데이터 볼륨을 선택한 다음 APFS 스냅샷 보기를 확인하세요. 삭제 이전의 스냅샷이 있다면 마운트해서 파일을 꺼낼 수 있을지도 모릅니다.

다만 이 방법이 매번 통할 거라고 기대하진 마세요. 그래도 있을 때는 운 좋게 건진 느낌이 듭니다.

5. SSD에서는 빠르게 움직이세요

이 부분은 중요합니다. 대부분의 최신 Mac은 SSD를 사용하며, SSD는 TRIM을 사용합니다. 파일이 삭제되면 드라이브는 해당 블록이 비어 있다고 전달받고, 예전의 회전식 하드 드라이브보다 훨씬 더 빨리 정리가 이루어집니다.

오래된 HDD에서는 기다려도 괜찮았던 적이 있었습니다. 하지만 최신 MacBook SSD에서는 시간이 많을 거라고 기대하지 않겠습니다. 파일이 중요하다면 디스크에 쓰기를 중단하고 즉시 복구 옵션을 확인하세요.

당신이라면 제가 할 일

먼저 Time Machine을 확인하세요. 그다음 iCloud.com을 확인하세요. 둘 다 비어 있다면 Disk Drill로 복구 스캔을 시도해 보세요. 외장 드라이브가 있다면, 복구된 파일을 Mac의 내부 드라이브에 다시 쓰는 대신 그쪽에서 실행하거나 그곳에 저장하세요. 같은 디스크에 복구 데이터를 쓰는 것은 상황을 더 악화시키는 대표적인 방법입니다. 저도 예전에 한 번 그랬습니다. 금방 교훈을 얻었죠.

되찾으시길 바랍니다.

파일이 내부 Mac SSD에서 삭제되었다면, 도구보다 시간이 더 중요합니다. 디스크 활동을 중지하자는 @mikeappsreviewer 의견에는 동의합니다. 다만 APFS 스냅샷을 주된 방법으로 보는 것에는 조금 동의하지 않습니다. 있으면 좋지만, 제가 확인한 대부분의 Mac에서는 사람들이 기대하는 방식으로 사용자 파일을 저장해 주지 않습니다.

제가 다음으로 할 일은 Mac을 macOS 복구로 부팅하거나, 가능하다면 전원을 끄고 다른 Mac에서 작업하는 것입니다. 목표는 같은 SSD에 쓰기가 발생하지 않도록 하는 것입니다. FileVault가 켜져 있었다면 SSD TRIM이 블록을 빠르게 지우기 때문에 삭제 후에는 복구가 더 어려워집니다. 많은 최신 Mac에서는 몇 시간 또는 하루 정도만 사용해도 복구 가능성이 크게 떨어집니다.

백업이 전혀 없다면 가장 좋은 경로:

  1. 외장 드라이브를 연결합니다.
  2. 내부 SSD가 아니라 외장 저장소에서 Disk Drill을 실행합니다.
  3. 내부 SSD를 읽기 전용 모드로 스캔합니다.
  4. 먼저 미리보기 결과를 확인합니다.
  5. 파일은 반드시 외장 드라이브로만 복구합니다.

Disk Drill은 APFS와 SSD에서 제가 여전히 가장 먼저 시도해 볼 몇 안 되는 Mac 데이터 복구 도구 중 하나입니다. 깨끗한 미리보기가 나온다면 가능성은 꽤 괜찮습니다. 미리보기가 깨졌거나 비어 있다면 데이터는 이미 사라진 경우가 많습니다.

파일 유형이 중요하다면 스캔 범위를 좁히세요. 사진, PSD, DOCX, ZIP, 동영상은 삭제 후 각각 다르게 동작합니다. RAW 사진과 동영상 파일은 손상된 상태로 복구되는 경우가 많습니다. Office 문서는 열리거나, 아니면 아예 열리지 않습니다. 좀 냉정하지만 사실입니다.

앱별 복구도 확인할 가치가 있습니다:
Pages, Word, Excel, Photoshop, 일부 IDE는 Library 폴더나 앱 자체 복구 캐시 안에 임시본이나 자동 저장본을 보관합니다. Spotlight가 항상 보여주지는 않습니다. 다음 폴더를 검색해 보세요:
~/Library/Containers
~/Library/Application Support
~/Library/Autosave Information
/tmp

과정을 시각적으로 살펴보려면, 이 Mac SSD 삭제 파일 복구 튜토리얼이 꽤 잘 설명합니다.

Disk Drill에서 유용한 결과가 전혀 나오지 않는다면, 파일이 전문가 복구 업체 비용을 감수할 만큼 중요하지 않은 이상 저는 거기서 멈추겠습니다. 그 이후의 DIY 시도는 보통 시간을 낭비하고 가능성만 더 낮춥니다.

@mikeappsreviewer 님과 @reveurdenuit 님이 말한 것에 제가 한 가지 덧붙이자면, 원본 파일 자체를 복구할 수 있는지만 보지 말고 최근에 다른 앱에서 그 파일을 열었던 적이 있는지도 확인해 보세요.

많은 사람이 곧바로 SSD 원시 복구부터 시도하지만, 가끔은 더 쉬운 해결책이 어딘가 이상한 곳에 남아 있는 중복본, 임시 내보내기 파일, 또는 버전 관리된 사본인 경우가 있습니다. 예를 들면:

  • Preview는 PDF와 이미지의 최근 사본을 보관할 수 있습니다
  • QuickTime 프로젝트는 임시 미디어를 남길 수 있습니다
  • Logic, Final Cut, Adobe 앱, Office, 심지어 일부 브라우저 기반 편집기까지 자동 저장본이나 캐시를 보관합니다
  • “진짜” 파일이 삭제된 뒤에도 Mail 첨부파일은 로컬 컨테이너 안에 여전히 남아 있을 수 있습니다

그래서 정밀 스캔을 하기 전에 저는 이런 위치를 수동으로 검색해 보겠습니다:

  • ~/Library/Group Containers
  • ~/Library/Caches
  • ~/Library/Saved Application State
  • ~/Library/Containers
  • /private/var/folders

Finder 검색에서 파일 확장자와 함께 “시스템 파일 포함”을 사용하거나, Finder가 놓치는 경우 mdfind로 Terminal에서 검색하세요. 귀찮긴 하지만, 실제 삭제 파일 복구가 완전히 실패했을 때 이런 방식으로 파일을 복구한 적이 있습니다.

그리고 “무슨 일이 있어도 최대한 빨리 스캔”이라는 관점에는 약간 동의하지 않습니다. 내부 Apple SSD에서는 TRIM이 이미 작동했다면, 다른 도구로 반복 재스캔한다고 해서 보통 마법처럼 결과가 좋아지지는 않습니다. 허둥지둥 다섯 번 돌리는 것보다 제대로 한 번 하는 편이 낫습니다. 제가 이 상황이라면 아마 이렇게 하겠습니다:

  1. 먼저 앱이 생성한 사본을 찾기
  2. 그다음 Disk Drill을 한 번만 신중하게 사용하기
  3. 복구는 외장 드라이브로만 하기
  4. 미리보기가 비어 있거나 손상되어 있다면 중단하기

이게 중요한 이유는 SSD에서는 “찾았다”가 항상 “복구 가능하다”를 뜻하지 않기 때문입니다. 파일 항목은 남아 있어도 실제 블록은 이미 0으로 초기화되었거나 재활용되었을 수 있습니다. 좀 잔인하지만, 이게 현대 저장장치의 현실입니다.

삭제된 파일이 사진이나 문서였다면, Disk Drill은 여전히 Mac에서 합리적인 선택입니다. 많은 구형 복구 앱보다 APFS를 더 잘 다루기 때문입니다. 가능하다면 같은 내부 SSD에 설치하지만 마세요.

관련 있어서 이것도 남깁니다: Mac 데이터 복구 소프트웨어 팁과 복구 방법

이 중 어느 것도 쓸만한 결과를 내지 못한다면, 사실상 전문 복구 연구소 영역으로 넘어가게 되며, TRIM이 적용된 Mac SSD의 경우 비용이 정말 빠르게 많이 올라갈 수 있습니다.

아무도 충분히 강조하지 않은 추가 관점 하나: 백업만 보지 말고 클라우드/앱 버전 기록도 확인하세요.

파일이 iCloud Drive, Dropbox, OneDrive, Google Drive, Notion, Figma, Office 365, Adobe 클라우드 문서, 또는 동기화된 프로젝트 폴더에 있었다면 “삭제된 파일”이 이전 버전이나 웹 측 삭제 항목으로 여전히 존재할 수 있습니다. 이건 휴지통과도 다르고 Time Machine과도 다릅니다. 사람들이 로컬에서만 검색해서 이걸 놓치는 걸 본 적이 있습니다.

또한 스냅샷이 존재한다는 걸 이미 알고 있는 경우가 아니라면 APFS 스냅샷 추적을 우선순위로 두는 것에는 약간 동의하지 않습니다. 물론 유용하긴 하지만, 많은 Mac에서는 막다른 길인 경우가 많습니다.

제가 추천하는 순서는 이렇습니다:

  1. Mac 사용을 중지합니다.
  2. 다른 기기에서 클라우드/버전 기록을 확인합니다.
  3. 앱별 자동 저장/버전 저장소를 검색합니다.
  4. 아무것도 없다면 외장 저장소에서 Disk Drill을 실행하고 외장 드라이브로 복구합니다.

Disk Drill 장점:

  • APFS 지원이 좋음
  • 미리보기가 쉬움
  • PhotoRec보다 더 단순함
  • 파일 형식별 필터링이 꽤 괜찮음

Disk Drill 단점:

  • 전체 복구에는 유료
  • SSD에서 “발견된” 파일이 항상 사용 가능한 파일을 의미하지는 않음
  • 정밀 스캔은 쓸모없는 이름을 많이 반환할 수 있음

무료 도구를 선호한다면 PhotoRec/TestDisk도 괜찮지만, 결과물을 정리하는 게 번거롭습니다. 그래서 네, 저는 대체로 @reveurdenuit, @caminantenocturno, @mikeappsreviewer처럼 빠르게 행동해야 한다는 점에는 동의하지만, 원시 SSD 복구 전에 클라우드/버전 복구를 더 강조하고 싶습니다.